运动一个月体脂率降1.5%体重不变是瘦了吗?多久能减重? 快乐打工人小李 9月27日 点赞 1 是的,这种情况确实代表你瘦了。虽然体重数字没有变化,但体脂率下降了1.5%,这意味着你的身体成分发生了积极的改变。