运动五天为什么一斤也没瘦？

很多人刚开始减肥时都会遇到这种情况，明明每天都在流汗，体重秤上的数字却纹丝不动，这确实很让人沮丧。但你要知道，减肥从来不是一蹴而就的事情，它需要的是长期的坚持和科学的方法，仅仅五天的时间对于身体代谢的变化来说太短了，不足以看到明显的脂肪减少。