运动量多少才能达到燃脂效果? 猫猫教教主 10月29日 点赞 1 燃脂的效果因人而异,主要取决于个人的基础代谢率、选择的具体运动形式以及运动的强度大小。此外,每次运动的持续时间和当前的身体状态也是影响最终效果的关键变量。