运动后大便一两次是减肥吗

运动之后排出一两次大便，这个现象本身并不能直接等同于减肥。因为运动具有促进胃肠道蠕动的作用，所以运动后产生便意并排便属于正常的生理反应，这并不代表体内的脂肪被消耗了。