运动多久能消耗一罐可乐的卡路里

慢跑也是很好的选择，大约需要16.0分钟就能抵消那罐可乐的热量。相比快走，慢跑对心肺功能的挑战更大一些，但消耗同样热量的时间差异并不大，关键在于你能否坚持跑完这段时间。