运动多久能消耗一罐可乐的卡路里

如果要消耗一罐350毫升可口可乐的157.5千卡热量，你需要爬坡快走14.7分钟。这属于中等强度的有氧运动，能比较快地让身体进入燃脂状态，对于忙碌的人来说是个不错的效率选择。