孕21周和22周15天增重2斤是否过快

从饮食结构上来看，建议保持正常的饮食习惯，不需要刻意节食，但一定要避免暴饮暴食。每顿饭控制在七八分饱就足够了，这样既能保证营养摄入，又能避免体重失控。