瑜伽初学者刚开始练容易吗

瑜伽作为一项风靡的运动，其出发点是非常好的，但对于初学者来说，能否坚持要看你的动机和所处环境。起步阶段虽然动作简单，但要循序渐进，不要急于求成，慢慢适应身体的节奏。