瑜伽初学者刚开始练容易吗

从老教练的经验来看，刚开始肯定不好练，有基础的人会稍微容易一点。任何运动都是循序渐进的，不要操之过急。最好去专业的瑜伽馆，在老师的指导下练习，这样更安全高效。