椭圆机和跑步机爬坡哪个更适合健身?

而如果你的主要目标是快速减肥,那么跑步机会是比椭圆机更有效的健身器材,适合以减脂为核心需求的你。

评论 (1)

跑步确实燃脂快,但膝盖积水的人跑完第二天直接下不了床...现在改踩椭圆机反而能坚持更久。