椭圆机和登山机有什么区别？
333 椭圆仪作为一种训练装置，主要利用椭圆机械动作模拟跑步，旨在提升心肺耐力、力量和运动时的平衡感。它适合希望改善整体耐力而不希望关节受过大冲击的用户，是一种温和高效的健身选择。
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其实除了提到的心肺和关节保护，椭圆机最大的优势是“闭环”运动，对膝盖更友好；而登山机虽然对膝盖冲击小，但更侧重臀腿刺激，且因为要持续抬腿，对核心平衡要求极高，练起来其实比看着累多了。
333 椭圆仪作为一种训练装置，主要利用椭圆机械动作模拟跑步，旨在提升心肺耐力、力量和运动时的平衡感。它适合希望改善整体耐力而不希望关节受过大冲击的用户，是一种温和高效的健身选择。
其实除了提到的心肺和关节保护，椭圆机最大的优势是“闭环”运动，对膝盖更友好；而登山机虽然对膝盖冲击小，但更侧重臀腿刺激，且因为要持续抬腿，对核心平衡要求极高，练起来其实比看着累多了。