椭圆机和跑步机到底有什么区别？
云卷云舒_ 我在亿健跑步机上坚持锻炼了好几个月的时间，效果真的非常显著，最直观的变化就是自己曾经突出的大肚腩完全消失了，整个人的体态和精神状态都变得更好了，看着镜子里的变化心里特别有成就感。
云卷云舒_ 评论 (2)
跑步机确实挺管用的，减肚子见效快。不过椭圆机对膝盖友好，适合大体重或者膝盖有伤的朋友，看个人情况选吧，能坚持下来的才是最好的。
这效果确实肉眼可见，不过椭圆机其实对膝盖更友好，不像跑步机冲击那么大。如果你是大体重基数，强烈建议先试试椭圆机，保护关节的同时也能有氧，关键是能坚持下来。