椭圆机是什么

与传统的跑步机相比，椭圆机对膝盖和踝关节的冲击力明显更小，这使得它成为那些想要锻炼有氧耐力又担心关节损伤的人群的理想选择。它主要通过脚踏板的循环运动来进行训练，属于典型的有氧运动器械，适合长时间持续锻炼以燃烧脂肪。