原地小跑能瘦下来吗？

能瘦下来的。不过光靠原地小跑还不够，得结合控制饮食和规律作息。每周至少安排三次原地跑步训练，每次超过30分钟，这样持续一个月就能看到体脂率的变化，腰围也会有明显缩小。