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有氧健身操对人体的好处有哪些
有氧健身操对人体的好处有哪些
橘子控
12月21日
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初学者进行有氧健身操应循序渐进,刚开始以步伐走动为主,每次10分钟为宜,并做好热身和下肢伸展,天冷时更要延长热身时间以防受伤。
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