有哪些常见的有氧运动?

有氧运动的范围其实非常广泛,像我们日常常见的跑步、跳绳、登山、骑车、打太极、游泳、蛙跳、爬楼梯、快走、练长拳、跳舞、鸭子步走、踢腿、健身操、踢毽子、玩空竹、练太极剑等等,这些都属于有氧运动的范畴。

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