游泳能有效瘦手臂吗？
猫咪治愈所 想通过游泳瘦腿的话，蛙泳是不错的选择。因为蛙泳需要不停地做蹬夹腿动作，大腿肌肉会经历反复的伸展和收缩。这在增强腿部力量的同时，也能帮助减掉大腿内侧多余的赘肉。
猫咪治愈所 评论 (1)
楼主要求的标题问的是“瘦手臂”，但回答里一直在说“瘦腿”和“蛙泳蹬夹”，这明显答非所问啊。想瘦手臂建议试试自由泳或蝶泳，划水动作对三头肌和背部线条改善更大。别被误导了。
猫咪治愈所 想通过游泳瘦腿的话，蛙泳是不错的选择。因为蛙泳需要不停地做蹬夹腿动作，大腿肌肉会经历反复的伸展和收缩。这在增强腿部力量的同时，也能帮助减掉大腿内侧多余的赘肉。
楼主要求的标题问的是“瘦手臂”，但回答里一直在说“瘦腿”和“蛙泳蹬夹”，这明显答非所问啊。想瘦手臂建议试试自由泳或蝶泳，划水动作对三头肌和背部线条改善更大。别被误导了。