游泳能瘦全身吗？

游泳绝对是全身剧烈运动的最佳锻炼方式之一。因为它涉及到全身四肢的协调发力，所以对腿部和胳膊的锻炼效果尤其好。坚持这种锻炼方式，肯定可以实现瘦全身的目标，是非常不错且高效的健身选择。