什么是有氧舞蹈？

有氧舞蹈的种类非常丰富，音乐风格和舞蹈流派各不相同。你可以选择喜欢爵士舞、拉丁舞或者街舞等形式，每种形式都有独特的魅力，让你在跟随音乐律动的过程中，找到适合自己的运动节奏。