有哪些有效的减肥app推荐

减肥这件事，核心还是得靠控制饮食和运动双管齐下。在APP选择上，我强烈建议你试试“薄荷健康”。它的主要功能是记录你每天摄入的卡路里，非常直观。你只需要打开饮食记录，添加你吃过的食物，系统就会自动计算出对应的热量数值，帮你把住饮食这一关。