有哪些有效的减肥app推荐

运动方面，如果你喜欢跑步或者健走，那么“咕咚”是个不错的选择。我在跑步时经常用它来记录轨迹。最棒的是，运动结束后，你能清楚地看到自己消耗了多少卡路里，这种数据反馈能给你带来很好的成就感。