有哪些有效的减肥app推荐
半生闲云 总的来说，KEEP是一个综合性的专业健身APP。它不仅提供跑步、动感单车、瑜伽、徒手训练、HIIT等多种课程，还支持健身房器械训练。它的好处是可以根据个人需求定制计划，每天只需半小时，坚持一个月就能看到初步成果。
半生闲云 评论 (1)
Keep确实挺全的，不过对于新手来说，那种“每天半小时”的理想化方案在执行时很容易因为缺乏反馈而放弃。我觉得选App不能只看课多，还得看能不能提供那种即时、正向的肌肉反馈感，不然光靠意志力很难坚持一个月。
半生闲云 总的来说，KEEP是一个综合性的专业健身APP。它不仅提供跑步、动感单车、瑜伽、徒手训练、HIIT等多种课程，还支持健身房器械训练。它的好处是可以根据个人需求定制计划，每天只需半小时，坚持一个月就能看到初步成果。
Keep确实挺全的，不过对于新手来说，那种“每天半小时”的理想化方案在执行时很容易因为缺乏反馈而放弃。我觉得选App不能只看课多，还得看能不能提供那种即时、正向的肌肉反馈感，不然光靠意志力很难坚持一个月。