有哪些好用的运动健身App
逃跑的兔子 选择健身App时，建议先明确自己的训练偏好，是更偏向有氧运动还是无氧力量训练。Keep和八分钟健身这两个应用，特别适合那些喜欢将有氧与无氧结合的新手用户，帮助大家在初期建立运动习惯。
逃跑的兔子 评论 (2)
Keep确实挺全能的，不过对于想认真增肌的人来说，它的动作指导深度还是差点意思。我觉得新手用Keep养成习惯没问题，但一旦想进阶，可能还是得结合Nike Training Club或者专门的训练计划，不然容易陷入“自嗨式”锻炼，效果不明显。
Keep确实适合新手入门，但练久了很容易遇到瓶颈，因为它的动作库虽然多，但后期缺乏进阶的个性化指导。对于真正想提升的人，可能还是得结合专业训练计划或者线下教练，单纯依赖App很难突破。