有哪些既好吃又能减肥的食物？

除了大量的蔬菜，优质蛋白质也是不可或缺的部分。我会选择水煮的四只大虾，或者将鸡胸肉切片，用生抽、糖、盐和黑胡椒腌制入味后再水煮，这样做出来的鸡肉鲜嫩不柴。当然，如果你不喜欢鸡胸肉，牛肉也是很好的替代选择，既能补充能量又不容易发胖。