有哪些既好吃又能减肥的食物？

在主食方面，我通常搭配两片全麦面包来提供碳水化合物，这样能避免饥饿感。虽然这样的搭配不能说多么惊艳美味，但绝对不难吃，而且饱腹感极强。我当初靠这样的饮食结构成功减掉了二十斤，现在虽然因为疫情在家有所反弹，但恢复规律生活后，我计划继续努力减到一百八十斤的目标。