有没有能测量每日消耗卡路里并规定目标的手机减肥软件？

想要测量每日卡路里消耗，薄荷和咕咚这两款APP都非常不错。减肥的核心在于‘一进一出’的能量平衡，只要确保消耗大于摄入，就能成功瘦身。这两个软件能帮你对身体数据进行量化管理，非常适合需要明确目标的用户。