有没有健胃的体操？

第三式护胃圆舞式要求双手重叠放在腹部，先顺时针摩腹，再逆时针摩腹。第四式双旋揉胃式，双手四指放在脐旁，在肋骨上下轻画圈，双手同时操作力度要适中。第五式噼啪振腹式，双手交叠放脐部，以适中力度振腹。这些手法能直接调理肠胃。