咏春拳寸拳动作要领和练法是什么？

如果你有一定武术基础，可以直接按寸拳要领练习，很快就能掌握。如果是初学者，建议制定60天的训练计划。早晚进行功力训练，同时辅以现有之力爆发和寸拳体会。外力训练可以隔天进行，内力训练则需每天坚持。60天后，可以让同伴持双层脚靶在胸前，亲自试验寸拳的威力，一拳击倒同伴并非难事，这能极大地增强自信心。