咏春拳寸拳动作要领和练法是什么？

60天的寸劲训练安排要有计划性。前3天专注手法练习，第4到8天练习身法，第9到10天将手法与身法结合反复练习。第10到20天进行发劲练习，第20到30天深化发劲，最后30到60天强化所有内容。实力训练每天都要做，每天功前复习所学动作100次。建议每天早晚各练习一小时，全力以赴，持之以恒，中等素质的人经过两个月练习，都能达到相当的寸劲水平。