一星期减脂餐食谱有哪些？

第一天的减脂安排挺有意思，早餐吃低脂鲜奶配小型苹果，再来个全麦起司三明治，营养很均衡。午餐选胚芽米饭搭配香菇豆腐，加上菠菜牛肉补蛋白质，最后喝碗香菜萝卜汤解腻。晚餐就吃得清淡点，西红柿通心面配上白菜瘦身汤，感觉身体会很轻松。