营养餐减肥俱乐部工作靠谱吗
听雨眠春昼 这类打着‘营养餐’旗号的减肥俱乐部，本质上往往是不靠谱的商业套路，建议千万不要轻信。它们推崇的很多方式既不科学也不健康，盲目跟随很容易损害身体，甚至导致反弹更严重，得不偿失。
听雨眠春昼 评论 (1)
确实，很多这种俱乐部就是靠制造焦虑和贩卖伪科学来割韭菜。那种极端节食或者单一食物疗法，短期掉秤快，但减的都是水和肌肉，一旦恢复饮食立马反弹，身体还搞坏了。还是建议靠均衡饮食加运动，虽然慢点，但那是真瘦且不伤身。
听雨眠春昼 这类打着‘营养餐’旗号的减肥俱乐部，本质上往往是不靠谱的商业套路，建议千万不要轻信。它们推崇的很多方式既不科学也不健康，盲目跟随很容易损害身体，甚至导致反弹更严重，得不偿失。
确实，很多这种俱乐部就是靠制造焦虑和贩卖伪科学来割韭菜。那种极端节食或者单一食物疗法，短期掉秤快，但减的都是水和肌肉，一旦恢复饮食立马反弹，身体还搞坏了。还是建议靠均衡饮食加运动，虽然慢点，但那是真瘦且不伤身。