引产后如何快速减肥？
小胖墩 运动方面建议选择温和的方式，比如每天坚持做一些瑜伽动作来舒展身体，或者做仰卧起坐锻炼核心肌群，转呼啦圈也能帮助腰部燃脂，这些都有助于塑造体型。
小胖墩 评论 (1)
楼主的建议对产后初期可能有点太乐观了，引产毕竟也是大手术，身体恢复是第一位的。这时候最忌讳急着运动减肥，尤其是仰卧起坐这种高强度的腹部运动，很可能会伤到盆底肌和子宫恢复。还是听医生的话，先注重营养均衡和充分休息，等身体机能完全恢复后再循序渐进地运动比较稳妥。
小胖墩 运动方面建议选择温和的方式，比如每天坚持做一些瑜伽动作来舒展身体，或者做仰卧起坐锻炼核心肌群，转呼啦圈也能帮助腰部燃脂，这些都有助于塑造体型。
楼主的建议对产后初期可能有点太乐观了，引产毕竟也是大手术，身体恢复是第一位的。这时候最忌讳急着运动减肥，尤其是仰卧起坐这种高强度的腹部运动，很可能会伤到盆底肌和子宫恢复。还是听医生的话，先注重营养均衡和充分休息，等身体机能完全恢复后再循序渐进地运动比较稳妥。