薏米红豆花生粥的做法有瘦身养颜功效吗

除了主料外，调味方面只需要准备适量的冰糖即可。冰糖相比白糖更能滋润喉咙，与药食同源的食材搭配也更为和谐。大家可以根据自己的口味偏好适当调整冰糖的用量，喜欢甜一些的可以多加一点，不喜欢太甜则少放。