姨妈期间怎样最快瘦大腿
青衫湿酒 趁着生理期做点温和的有氧运动其实不错，像快走或者慢跑都是很好的选择，瑜伽也可以尝试，这些运动能加快新陈代谢，让身体里的脂肪更快消耗掉，辅助实现瘦身目标。
青衫湿酒 评论 (1)
楼主说得太绝对了吧？姨妈期身体本来就在充血水肿，这时候盲目追求“最快”瘦身，万一运动过量导致痛经加重或者月经紊乱，那得不偿失啊。而且生理期基础代谢虽然略有上升，但脂肪消耗并没网传的那么夸张。快走慢跑可以，但一定要控制强度，别想着趁机狂瘦。我觉得比起折腾腿围，这时候不如多休息、喝点红糖姜茶，把身体养好才是正经事。