一般人30分钟能跑多少公里？

经常慢跑不仅能锻炼身体，还能有效提高心肺功能并促进新陈代谢。很多健身人群选择慢跑作为日常锻炼方式，因为这样既能达到燃脂减肥的效果，又不会给身体带来过大的负担，属于比较健康的运动习惯。