一周五天低碳水两天补充碳水能减肥吗

千万千万不要只靠吃蔬菜水果来凑数，虽然蔬菜必须多吃，但如果完全不吃其他食物，会导致严重的营养不良，其危害程度甚至超过肥胖本身。