一周减几斤合适？

从健康角度看，一周减重1到2斤是比较理想的状态，这样不会给身体带来额外的负担或伤害。虽然这个速度看起来不快，但只要坚持科学运动和合理饮食，日积月累下来，你的体型和体重都会发生非常显著的变化，切勿轻视这小小的进步。