一周减肥食谱真的能瘦15斤吗？

首先必须明确告诉你，一周之内瘦掉15斤是完全不现实的，也不存在这样的减肥食谱。这种极速掉秤的说法往往只是水分流失或者肌肉分解，并非真正的脂肪减少，一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹，甚至对身体造成更大的伤害，所以请不要轻信这种虚假宣传。