一天做100个腹肌轮能否减掉肚子赘肉？
喵星人本猫 腹肌轮确实算是比较先进的训练器械，它完全颠覆了以往那些传统枯燥的练腹肌方法。既然能打破传统，说明在刺激肌肉和消耗热量方面有独到之处。
喵星人本猫 评论 (1)
这个逻辑有点牵强啊。首先，腹肌轮主要练的是核心稳定性，对直接减脂（尤其是局部减脂）的作用非常有限；其次，“100个”这种数量对于普通人来说极易导致腰部受伤，完全不可取。减肚子核心还是得靠饮食控制和全身有氧，不能神话单一器械。
喵星人本猫 腹肌轮确实算是比较先进的训练器械，它完全颠覆了以往那些传统枯燥的练腹肌方法。既然能打破传统，说明在刺激肌肉和消耗热量方面有独到之处。
这个逻辑有点牵强啊。首先，腹肌轮主要练的是核心稳定性，对直接减脂（尤其是局部减脂）的作用非常有限；其次，“100个”这种数量对于普通人来说极易导致腰部受伤，完全不可取。减肚子核心还是得靠饮食控制和全身有氧，不能神话单一器械。