一天怎么吃减肥最快？

进食后的习惯对减肥也很重要。每吃完一顿饭，千万不要立刻坐着或者躺下休息，这样会导致热量堆积。建议起身站立一会儿，或者去散散步，哪怕是打打太极这种轻度运动也是不错的选择，能促进肠胃蠕动，帮助消化。