想靠吃面瘦身太片面了。真正健康的饮食应该是低热量、高纤维且富含蛋白质。多吃蔬菜水果和瘦肉鱼类,营养均衡才是王道。
确实,只吃面不仅掉的是水分和肌肉,还容易反弹。营养均衡才是关键,光靠单一食物减肥太片面了。