一个月瘦10斤的最佳减肥计划每天应该怎么做

光靠控制饮食是不够的，还需要配合每天坚持运动。建议每天至少抽出半个小时进行有氧运动，这能加速脂肪燃烧。你可以选择瑜伽来舒展身心，也可以去跑步、跳绳，或者打球、骑单车，挑选自己喜欢的运动方式坚持下去，效果才会更好。