一个星期只喝水不吃东西能瘦多少？

你可以尝试在早晚空腹时喝一杯酸奶混合火龙果汁。酸奶中含有有益菌，而火龙果富含纤维素、维生素及矿物质。两者搭配能有效促进肠道蠕动和排泄，帮助冲刷肠道内的垃圾和毒素，同时辅助增加脂肪的燃烧和代谢。