一个星期只喝水不吃东西能瘦多少？

千万别觉得单纯靠喝水就能轻松瘦下来，这种极端节食对身体伤害极大。长期饥饿会让身体进入生存模式，导致基础代谢降低，甚至引起脏器功能受损。真正的健康减肥，必须建立在营养均衡的基础上，而不是单纯的挨饿。