一个星期只喝水不吃东西能瘦多少？

如果真能狠心做到一周只喝水不吃东西，体重秤上大概会掉4到5斤。但这只是水分和少量肌肉的流失，并不是真正的减脂。而且这种做法极其痛苦，绝大多数人都很难坚持下来，身体也会发出强烈的抗议信号。