一个小时舞蹈课都有哪些流程? 爱吃奶茶的程序员 12月5日 点赞 0 民族舞课程开始前同样需要备课和热身。热身活动控制在10分钟内,随后进行基本动率组合训练,大约5分钟,让学生熟悉舞蹈的基本韵律和节奏感。