一个芒果毛巾卷有多少热量？

如果你特别喜欢毛巾卷又担心发胖，可以尝试自己在家手工制作。在制作过程中，把配方里的普通牛奶换成低脂牛奶，这样能有效减少蛋糕内含有的脂肪，从而稍微降低一点热量负担。

一个普通的毛巾卷蛋糕热量相当高，因为它的重量通常至少在300克以上，而每100克的热量就达到了261大卡，算下来总热量至少在783卡路里以上，所以热量含量是非常高的。

对于正在减肥或者关注身材的朋友来说，建议最好少吃或者不要吃毛巾卷蛋糕。毕竟一个就能摄入超过783卡路里，吃完后还需要通过积极的锻炼来消耗掉这些多余的热量。