一分钟能做20个标准引体向上算厉害吗

做引体向上时要保持身体挺直,收腹提臀,不要弯曲膝盖,同时要注意呼吸均匀,均匀地呼气和吸气,下降过程要慢,幅度不要过大,这样才能避免受伤并提升整体表现。

评论 (0)