一分钟能做20个标准引体向上算厉害吗

有些人做引体向上相对困难，这时就需要请求帮助，让伙伴抓住你的体侧，当你向上拉时给予一定的助力，这种方法可以让训练更顺利，尤其适合那些力量不足的健身者。