摇呼啦圈多久能减10斤？

呼啦圈减肥的效果其实比较缓慢，虽然运动一小时大概能消耗203大卡的热量，但它并不是针对全身的运动方式，所以对于想实现全身性减肥的人来说，效果可能不太理想。